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开学后孩子坐前排好还是后排好?谈谈青少年近视防控

开学后孩子坐前排好还是后排好?谈谈青少年近视防控

分类:
儿童配镜
作者:
来源:
发布时间:
2020/09/07 13:49
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  开学了,孩子近视,到底坐前排好还是后排好?有些家长孩子有了近视后,担心孩子看不清或者度数加深,都特意关照班主任老师,要把自己孩子的座位调到前排,好让孩子的眼睛放松,上课时看得清楚一些,这科学吗?

  面对目前越来越多的儿童近视患者,眼科专家认为,近视与用眼过度有直接的关系。小孩子眼球未发育好,孩子越小,越受不了近距离的用眼,长时间过度用眼,会增加眼球负担。眼球长度每增加1毫米,近视度数增加约300度。

  平时不少人很疑惑,我的孩子暑假没有整天看电视、玩电脑,怎么度数也深了?对此专家表示,宅在家里的孩子正成为近视的高发人群。原因很简单,即便你不看电视,不玩手机,宅家里,你看到的范围都是有限的,也是小范围的、近距离的。这种长时间近距离用眼,眼睛得不到休息,是宅出近视的重要原因。

  而同理,长期待在教室上课时,对眼前5米-6米以外的物体反射出来的光线,眼睛不需要调节就可以在视网膜上形成清晰的物象,这时调节眼睛的神经和肌肉是舒张的,但如果要看清5米以内的物体,调节眼睛的肌肉必须不同程度地收缩。眼睛所看到的物体越近,收缩的程度越高,眼睛也就越疲劳。因此,近视眼学生不宜坐前排,坐在距离黑板5米-6米处才是最佳位置。

  不要长期待在教室或者家里,否则眼睛得不到有效的休息,会使近视程度进一步增加。预防近视最好的办法是户外运动,因为户外视野宽阔,可以放松眼睛,另外有太阳照射,可以补钙。往往户外活动多的人,不容易发生近视。因此,可以趁着假期,每天带孩子去户外活动2-4个小时,让孩子远眺,自然看远,一来眼睛得到充分的休息,二来可以有效地预防近视。