1 避免过度劳累
过度劳累容易使眼压波动，不管是体力还是脑力劳动，所以要注意劳逸结合，适当放松身体。
2.减少暗处用眼
不要在暗处长时间用眼，如果在暗室工作，每1-2小时要出来放松一下眼睛，或者开灯照明。
3.情绪平和
情绪易激动容易引起眼压升高，引起青光眼，所以情绪易激动的人尤其要注意保持心态平和，遇事不要着急，不要焦虑不安。
4.不暴饮暴食
暴饮暴食不但对肠胃不好，对于眼睛也有坏的影响，会影响眼压，诱发青光眼。所以饮食要有节制，营养均衡，老年人吃八分饱就好，浓茶咖啡、辛辣刺激性的食物也要少吃。
5.保持运动
运动能让血流加快，促进房水循环，一定程度上可能有降低眼压的作用。
青光眼早期诊断，早期治疗，超过90%的患者可以避免致盲的发生，所以早期诊断很关键。