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新闻动态

[江苏省]省教育厅等八部门关于做好儿童青少年近视综合防控工作的意见

2020-09-09

“重度”沉浸电子学习环境孩子的身心健康如何护佑

2020-09-09

数据显示，疫情期间，小学生、初中生、高中生、本专科生、研究生平均每天使用电子产品的总时长（含电脑、学习机、手机、电视等）分别为6.4、9.6、13.4、15.1、16.9小时。　　2018年8月，教育部会同国家卫健委等八部门制定了《综合防控儿童青少年近视实施方案》（以下简称《方案》）。《方案》要求，到2023年，力争实现全国儿童青少年总体近视率每年降低0.5个百分点以上，高发省份降低1个百分点以上。　　同时，鉴于我国儿童青少年“过度依赖网络”发病率达10%（全球平均6%），国家卫健委等十二部门印发了《健康中国行动——儿童青少年心理健康行动方案（2019-2022年）》，重点强调要“教育引导儿童青少年安全合理使用电脑和智能终端设备，预防网络沉迷和游戏障碍”，促进儿童青少年心理健康。　　疫情期是儿童青少年电子屏幕产品用时激增期，也是其视力及身心健康防控关键期。为进一步支持国家的儿童青少年近视及身心健康防控工作，首都师范大学COP团队课题组基于微信群迅速开展了网络随机调查和电话访谈工作。　　学生电子产品使用时长大幅增加　　调研数据显示，小学生、初中生、高中生、本专科生、研究生平均每天使用电子学习环境（主要包括电脑和学习机）的时长分别为2.7、4.9、7.1、6.7、8.0小时（由于智能手机普及于学习，实际使用电子学习环境时长会更多）；小学生、初中生、高中生、本专科生、研究生平均每天使用手机的时长分别为1.8、3.9、5.7、7.2、7.5小时；小学生、初中生、高中生、本专科生、研究生平均每天使用电子产品的总时长（含电脑、学习机、手机、电视等）分别为6.4、9.6、13.4、15.1、16.9小时。　　参考《方案》中的相关规定，疫情期间，小学生、初中生、高中生平均每天使用电子产品的总时长已达到《方案》要求的6.4倍、9.6倍、13.4倍。　　本专科生和研究生属于成人，但其情况更为严重，以平均每天使用电子产品的总时长为例，分别高达15小时和17小时。调研发现，仅在经过一周的网络学习后，至少已有七分之一以上的本科生明显感到疲倦和偏头痛。　　电子产品用时激增对学生视力、心境均有影响　　2013年以来，首都师范大学COP课题组在北京和山东做了持续数年的调查、实验和分析，参照上述研究基础以及其他相关研究领域的经验，课题组研判，疫情期间电子产品用时激增对大中小学生视力、心境等身心健康指标可能产生如下影响：　　疫情期间中小学生平均每天的使用时长都属于“重度”使用，本专科生和研究生更甚。这会导致学生情绪不稳定，学习效率下降，由此可能引发亲子矛盾、家庭矛盾、家校矛盾。　　调查数据显示，中小学生平均每天使用1.5课时（约1.35小时）电子学习环境，一年后即被发现引发了视力下降。当前大中小学的“重度”使用引发大范围的视力下降应该是大概率事件；“重度”使用还会带来失眠、偏头痛、肌肉萎缩、颈椎弯曲、皮肤疾病等；对于本专科生尤其研究生来说，由于电子产品每天用时高达17个小时，已严重挤压睡眠、饮食和锻炼时间。　　课题组对北京地区本科生的访谈发现，疫情以来绝大多数同学基本上“宅”在家里，出现了50天未出过家门的案例。长期缺少自然光照会加重对学生视力的损害，而且不仅限于此，长期在封闭空间的生活、学习或工作还会带来心理和身体其他方面的损害。考虑到长期的封闭空间生存状态、长期的电子产品重度使用以及网络学习负担对学生以及家长的影响，我们都应高度重视，以积极预防学生近视、学生抑郁、家长抑郁、青少年暴力、家长暴力的发生以及由此给儿童青少年身体和心理健康造成的更深层次的损害。　　让丰富的学习生活滋养孩子身心　　调研显示，目前造成大中小学生过度使用电子产品的主要原因有：学习负担较重，生活单调，精神不充实，自制力弱等。因此，在应对上主要应采取的措施是：放慢学习进程、减轻学生的学习负担；改变学生主要阅读方式，开展纸质阅读；强化体育锻炼，参与亲子活动，丰富学生的生活方式；加强干预，将体育锻炼、心理健康指导、学习和生活方式指导等多种措施并举，并辅以保障措施和其他有益经验。　　对于学校和教师而言，“停课不停学”不能变成“提前学”，“停课不停学”不能变成“门门课都线上学”，“停课不停学”不能变成每天上线“打卡”。疫情特殊期，教学条件受到限制，必须考虑减慢教学、学习和考试进程。要把学生的学习负担和心理负担切实减下来。体育锻炼有利于保证学生身体健康，改善学生心理健康，丰富生活方式。要加强体育锻炼指导，充分利用体育课和网络资源，推广若干种适合室内参与的体育运动；如有可能，持续推广使之成为学生的终身爱好，并融入传统文化教育。同时，应鼓励各地区、各学校和教师丰富教学方式，鼓励学生基于纸质教材自主学习，教师基于网络用语音或文字指导的教与学方式；加强心理健康教育、生命教育和爱国主义教育，丰富学习内容和生活方式，从而减少学生对手机、电脑等电子产品的依赖。　　对学生来说，学会自我调整，才能真正树立战胜困难的信心、耐心和决心。要加强体育锻炼。充分利用体育课和网络资源，参加并坚持一两种适合室内进行的体育运动（如八段锦、太极拳、相关健身训练课程等）。要保护视力，避免不良用眼行为。减少基于电子屏幕的学习时长，主要使用纸质教材和图书进行阅读。不在走路时、吃饭时、床上、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射下看书或电子产品。改正不良读写姿势，应保持“一尺、一拳、一寸”，读写连续用眼时间不宜超过40分钟。要避免熬夜，保障睡眠；避免偏食，加强营养。　　作为家长，要营造良好的家庭体育运动氛围，积极引导孩子进行室内体育锻炼，养成终身锻炼习惯至关重要。同时，应尽量减少孩子使用电子产品时长，切实投入精力陪伴孩子，丰富其生活内容和方式。要监督孩子不良用眼行为，关注孩子视力异常迹象，做到早发现早治疗；保障孩子充足的睡眠和营养；鼓励孩子树立信心，战胜困难。疫情期间，孩子身体和心理条件、学校教学条件都受到限制，为保护孩子视力及身心健康，还要切实减轻孩子课外学习负担。来源：光明日报

瞿佳：复学复课也应强化近视防控营造护眼社会氛围

2020-09-09

人民网北京5月18日电 17日，全国综合防控儿童青少年近视专家宣讲团团长、温州医科大学附属眼视光医院院长瞿佳做客由人民网·人民健康主办的2020全国两会“健康中国人”系列圆桌论坛并担任嘉宾主持。在主题为“疫后综合征与校园健康教育”的专场论坛上，瞿佳表示，当前疫情防控常态化背景下，既要打好打赢疫情防控阻击战，也要把握好儿童青少年近视防控这一关。疫情期间，“居家上网课”模式让学生们户外活动减少，电子产品使用频率增加，近视发生发展的风险也随之增加。对此，瞿佳建议，在继续抓好疫情防控、推动复学复课的同时，也要逐步恢复并强化近视防控工作。 “做好‘三个20’（即用眼20分钟，要远眺20英尺超过20秒），掌握‘一寸一尺一拳’（即胸口离桌子一拳远，握笔手指到笔尖要有一寸，看书作业要有一尺远），控制电子产品使用时长，养成良好的用眼习惯，做好线上教育的同时也将师生身心健康等方面都补充上来。”瞿佳说。 6月6日是全国“爱眼日”，针对儿童青少年近视高发问题，瞿佳指出，需要营造政府主导、部门配合、专家指导、学校教育、家庭关注等良好的社会氛围。社会各界力量协同作战，继续让近视防控、爱眼护眼观念深入人心。来源：人民网-人民健康网

中消协：防蓝光眼镜选择不当对预防近视有害无益

2020-09-09

据中消协网站消息，中消协13日发布消费警示称，防蓝光产品数量众多，产品质量参差不齐，如果选购不当，反而容易给孩子的眼睛带来伤害。有专家指出，当前的防蓝光眼镜多存在以下问题：有的产品对损伤眼睛的短波蓝光没有防护效果；有些产品完全屏蔽了蓝光，即过度防护；由于防蓝光镜片大都带有颜色，会造成一定的“色偏”，长时间使用，反而容易加剧视觉疲劳。资料图：中小学生在家长的陪同下检查视力。韦亮摄中消协指出，电子产品的蓝光并非导致近视的“罪魁祸首”，据专家介绍，蓝光只是具有造成视网膜损伤的可能性，而且这种可能性与视网膜接收到的蓝光剂量有关。也就是说，蓝光照射只有达到足够的时间和一定强度后才有可能造成视网膜伤害。还有专家进一步指出，蓝光对眼睛的主要伤害可能是会导致眼底出现黄斑病变，但这是在长时间、高强度的照射下产生的。　　同时，蓝光对人体也有益处。许多专家都认为，480-500纳米之间的蓝光具有调整生物节律的作用，可帮助促进睡眠、稳定情绪、增强记忆力等。目前还有视力保护研究显示，蓝光或者紫光甚至还具备抑制眼睛近视的作用。　　质量合格的电子产品已经过滤了有害的短波蓝光，其蓝光危害值基本都处于无危险级别。即正确使用手机、平板电脑所接触到的蓝光一般不会对眼睛造成损害。目前也没有蓝光导致近视的直接证据。因此家长不必过分担忧所谓的“蓝光危害”。　　中消协提示，防蓝光眼镜选择不当对预防近视有害无益，既然蓝光不是造成近视的原因，那么所谓“防蓝光产品”预防近视显然缺乏科学依据。针对一些商家通过对防蓝光产品的性能进行虚假夸大宣传，过度解读蓝光的危害，高价推销防蓝光产品，消费者应理性看待。多位专家指出，医学上暂时还没有充足的证据证明防蓝光眼镜等产品在防控近视方面能够起到显著效果。　　中消协指出，电子产品的护眼模式效果优于防蓝光贴膜。广东省消费者委员会曾于2019年开展了比较试验进行测评比对，结果显示，护眼模式可以起到降低手机和平板电脑屏幕蓝光辐射比、提升屏幕蓝光峰值比、降低屏幕亮度和降低屏幕色温的作用，使蓝光波段总能量和蓝光波段峰值能量均得到抑制；大部分标称具有防蓝光功能的贴膜虽然也能起到一定降低手机和平板电脑屏幕蓝光辐射比、提升屏幕蓝光峰值比和降低屏幕色温的作用，但效果不是太明显。　　选择什么样的电子产品有利于预防近视？中消协于2019年委托专业检测机构，就市场上销售的手机、平板电脑和电视机产品开展了比较试验。结果显示，全部13款样品均属于IEC 62471：2006中的豁免类，即无蓝光危害，消费者可以放心使用。但15名中小学生被试者在进行30分钟的游戏任务后，有5款样品让被试者感到明显的视疲劳；有10款样品显著影响了用户视知觉功能的表现，产生预警。测试结果在一定程度上说明，儿童青少年一次观看电子屏幕的时间不宜超过30分钟。观看20-30分钟之后一定要适当休息，以缓解视疲劳，修复对视知觉能力的损伤。　　从测评结果看，为保护视力消费者可优先选择OLED显示屏和经过改良的LCD显示屏(TFT显示屏)，并优先选择大屏的电子显示产品。　　中消协提示，医学界对于造成儿童青少年近视的“罪魁祸首”已经达成基本共识，即儿童青少年近视主要是由长时间使用电子产品导致视疲劳和使用姿势不当造成，有效控制用眼时间、保持正确的用眼姿势才是预防近视的主要方式。　　中消协提醒儿童青少年及家长，不必过分担忧蓝光对眼睛的危害，不要盲目迷信防蓝光产品广告中宣称的近视防护效果，要选择适当的电子产品。同时，家长要多关注孩子的用眼卫生，合理用眼，保护视力。来源：中国新闻网

LED灯具会产生蓝光危害吗？

2020-09-09

和荧光灯相比，LED灯具是否更适合教室照明？LED灯具会产生蓝光危害吗？围绕这些备受关注的热点问题，温州市近日专门召开中小学教室安装LED灯具的专家论证会，邀请一批国内权威专家共同研讨如何改善学校视觉环境，有效推进近视防控工作。用眼环境是影响儿童青少年近视发生发展的主要因素。我国中小学生每天约8-10小时学习时间在教室，不良的照明环境会影响视觉系统的工作状态；尤其是尚在生长发育阶段的孩子，不科学的教室照明甚至可能对其视觉系统的发育造成一定的影响。《综合防控儿童青少年近视实施方案》中，明确将“改善学校的视觉环境”列为近视综合防控中的重要内容，要求“改善教学设施和条件，落实教室、宿舍、图书馆（阅览室）等采光和照明要求，使用利于视力健康的照明设备”。温州早在2018年7月实施“明眸皓齿”工程，并将全市中小学校教室照明改造作为保障学生眼健康的关键抓手。2019年暑期，温州完成9500余间教室照明改造，并率全国之先在龙湾区全区开展LED光源改造试点。半年使用情况显示，LED改造教室光照质量、节能环保、日常管护各方面均优于传统灯具。由于LED照明技术为近年来发展起来的新型固态半导体照明技术，不少公众对其不甚了解，甚至对其安全性存在着一些误解。为此，在“六六爱眼日”来临之际,温州市教育局牵头，温州医科大学附属眼视光医院组织承办了《关于温州市中小学教室安装LED灯具蓝光危害等事宜专家论证会》，邀请专家通过线上线下联合会议的形式，对LED照明的技术先进性、光辐射安全等问题进行充分讨论。此次会议邀请了国际著名照明研究专家，同济大学建筑与城市规划学院、国际照明委员会副主席郝洛西教授，浙江大学光电学院/杭州三泰检测技术有限公司牟同升教授，复旦大学信息科学与工程学院林燕丹教授，中国科学院建筑设计研究院许楠高级工程师，以及近视及视觉健康研究专家中国科学院心理研究所黄昌兵研究员，上海市疾病预防控制中心罗春燕主任，温州医科大学附属眼视光医院瞿佳教授、周佳玮研究员和侯方研究员等。针对LED灯具是否会产生蓝光危害这一问题，牟同升教授表示，虽然部分科学研究中发现蓝光照射会对眼睛产生不利影响，但这是基于实验室的特定条件下，并不等同于实际照明应用。郝洛西教授认同这一观点并表示，为了达到健康照明的目的，教室照明更应该关注于如何让学生看的清楚、舒适、持久，并设定合适的光参数。只要光源或灯具（包括LED灯具及荧光灯）的光辐射（包括紫外线和蓝光）在安全级别，就能够在教室中使用。专家们还指出，CIE国际照明委员会发布的《关于蓝光危害的立场声明》、温州医科大学眼视光医院牵头发布的《近视防控教室LED照明专家共识》和国际半导体照明联盟等学会联合发布的《普通照明LED与蓝光》白皮书等对蓝光危害的问题都进行了驳斥。经过讨论，专家一致认为：从蓝光危害的角度来看，目前没有任何证据表明在教室中正常使用LED灯具会对青少年眼睛产生负面影响，在教室使用LED照明是安全的。个别组织脱离剂量考虑，过度夸大某个波段的光危害，违背科学客观的原则。针对“为何现行教室照明的国家标准中仍然推荐荧光灯”这一问题，林燕丹教授与罗春燕主任向大家分享了上海市地方标准《中小学校及幼儿教室照明设计规范》的制定过程与心得。现有的国家标准需要考虑不同地区的经济与社会发展情况，是基本要求，同时存在时间滞后性。近几年来，许多省市（如四川省、上海市等）均已将LED灯具的使用加入到照明标准中。这都是基于技术发展的现况以及健康照明的需求而应运而生的。通过试点改造，LED灯具成为了上海市大部分教室照明使用的光源，相对于传统的荧光灯而言，LED灯具在光照质量、节能环保、日常维护等各个方面都具有十分明显的优势。此外，黄昌兵研究员与许楠高级工程师也与大家分享了LED灯具在各项电气和光参数指标上的优势。瞿佳教授、侯方研究员、周佳玮研究员等人也从光与人的身心健康、光与视觉系统发育等角度对健康光照的属性和其在近视综合防控中的重要角色进行了分析。专家们一致认为：LED较其他灯具有更好的电气和光参数指标，更能够满足面向近视防控的健康照明要求，应当作为有条件的省市地区近视防控教室照明改造的优先选项。专家们还建议，温州一直是我国近视防控工作的“排头兵”，就教室健康照明改造而言，也要继续发挥“先锋队”的角色，尽早颁布实施LED健康教室照明的地方标准，引领全国中小学校视觉环境改善工作，保障广大儿童青少年的眼健康。来源：中国近视防控

《中国眼健康白皮书》发布全国儿童青少年总体近视率为53.6%

2020-09-09

6月6日是第25个全国爱眼日。6月5日，国家卫生健康委举行新闻发布会，介绍我国眼健康工作进展及成效。会上，国家卫生健康委发布《中国眼健康白皮书》，明确下一步将结合我国国情和致盲性眼病疾病谱变化，编制“十四五”全国眼健康规划，进一步完善三级防盲和眼健康服务体系，加强基层眼科专业队伍建设，建立眼科医疗质量控制体系，推动眼科医疗服务高质量发展，努力满足人们不断提高的眼健康需求。我国盲和视觉残障的发生率下降了37.8%和15.4% 今年的爱眼日是一个意义非凡的“爱眼日”，也是全球视觉2020行动收官之年。视觉2020是1999年由世界卫生组织和国际防盲协会共同发起的在全球消灭可避免盲的行动计划，当时罗列了5个疾病，白内障、沙眼、儿童盲、河盲、屈光不正与低视力，中国是最早承诺参加全球行动计划的国家之一。全国政协委员、全国防盲技术指导组组长王宁利在会上表示，经过这21年，9省的抽样调查发现，我国盲和视觉残障的发生率下降了37.8%和15.4%。国家卫生健康委医政医管局副局长周长强强调，随着人口老龄化加剧，经济社会快速发展，人们生活方式改变，年龄相关性眼病、代谢相关性眼病、高度近视引发的眼底病变凸显，成为我国当前主要的致盲眼病。“下一步，我们将按照健康中国要求，结合我国国情和致盲性眼病疾病谱变化，编制‘十四五’全国眼健康规划，进一步完善三级防盲和眼健康服务体系，加强基层眼科专业队伍建设，建立眼科医疗质量控制体系，推动眼科医疗服务高质量发展，努力满足人们不断提高的眼健康需求。” 我国眼科医师已达4.48万人据王宁利介绍，我国在2003年时有1.9万名眼科医生，目前已达到4.48万名。世界卫生组织规定，5万人中至少有一个眼科医生。我国每5万人中已有1.6名眼科医生，达到了世界卫生组织的规定。王宁利表示，在实现普遍眼健康工作中，重点是医疗服务的可及性，人力资源和医疗服务机构的建设。通过二十多年的发展，我国现在90%的县级医院已经建立了独立的眼科。视光师的数量从2006年的1487人增长到了2018年6218人。2015年，超过80%的县级医院配备非接触眼压计、手术显微镜、直接检眼镜、间接检眼镜等基本眼科设备。此外，我国建立了国家、省（自治区、直辖市）、市级防盲治盲管理体系和县、乡、村眼病防治网络，两个三级网络，确保眼科资源的公平、可及。儿童青少年近视已成中国视力损伤主要原因超八成高中生近视调查结果显示，2018年全国儿童青少年总体近视率为53.6%。其中6岁儿童为14.5%，小学生为36.0%，初中生为71.6%，高中生为81.0%。儿童青少年近视已成为中国视力损伤的主要原因。上海市眼病防治中心执行主任许迅表示，近视确实是我国患病率最高的慢性眼病之一，严重影响了儿童青少年的身心健康。而且近视有一个特点，一旦发生了就不可逆转，所以治好近视眼是办不到的。特别是在低年龄阶段发生近视眼的孩子，更容易变成高度近视眼，导致视力损伤，甚至老年以后因此失明。许迅认为，在整个防控过程中，医防协同是贯穿近视防控全程的重要策略。上海在前两年制订了地方标准《中小学生屈光不正筛查规范》，今年已被国家卫健委纳入国家卫生行业标准。近十年来，在上海市卫生健康委等部门领导下，联合公共卫生和医疗机构的专家力量，建立了“市、区、社区”的医防衔接网络，实行了近视分级分诊和转复诊的制度，至今已经为200多万儿童青少年建立了屈光发育档案。在宣教方面，发起了“目”浴阳光的科普行动，制作传唱了《爱眼歌》，根据疫情形势，创编了非接触眼保健操等。来源：央广网

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